“把一块鸡胸、一把香菇、一块豆腐、几只虾仁，丢进锅里十分钟，就能让60岁的人吃出30岁的肌肉量。

鸡蛋 硬菜 蛋白 虾仁 家常硬菜 2025-10-26 20:05  6